Liquid Vinyasa Flow
Liquid Flow Yoga basiert auf fließenden, harmonischen Bewegungen. Ein modernes, tänzerisches Vinyasa Yoga mit klassischen Wurzeln. Liquid Vinyasa Flow respektiert die Atmung, den Körper und Dich, wer Du bist und was Du fühlst. Bringe die Asanas, Deinen Geist, Körper und Energie mit fließenden Übergängen in Einklang. Bewusste Bewegung entsteht.
Vinyasa Flow Yoga
Diese Yogastunden werden dominiert von der Koordination des Atems mit der Bewegung, sodass ein Flow entsteht, der Dich fliessend von einer Asanas zur nächsten bringt. Vorkenntnisse erwünscht.
Gentle Vinyasa
Im Vinyasa Yoga verbinden sich Asanas, kreative Übergänge und Atmung zu einer harmonischen Einheit. Gentle Vinyasa gibt dir Gelegenheit deinen Rhythmus im Flow zu finden.
Yoga Medium
Eine Yogastunde,in der Du sowohl als Anfänger,aber auch als Fortgeschritttener eine ausgewogene Praxis von Pranayama, Asanas und Endentspannung erfahren darfst.
Easy Yoga
Sonnengrüße, Asanas, Streching, Pranayama … Easy Yoga basiert auf Hatha Yoga.
Für mehr Körpergefühl, Ausgleich, Beweglichkeit und Ausdauer. Ideal für alle Yogalevel, Tipp für Ein- und Wiedereinsteiger.
Yin Yoga
Yin Yoga zielt auf das tiefe Bindegewebe ab, wie Faszien, Bänder, Gelenke und Knochen. Es ist langsamer und meditativer und gibt dir Raum, dich nach innen zu wenden und dich sowohl auf deinen Geist als auch auf die körperlichen Empfindungen deines Körpers einzustellen. Die Asanas werden 3 – 5 Minuten gehalten so hilft diese Yoga Art die eher selten verwendeten Gewebe zu dehnen und zu verlängern, und bringt dir gleichzeitig bei, wie du dich durch Unbehagen atmest und mit deinen Gedanken sitzen kannst.
Soul Session
In der Soul Session zieht sich ein berührendes Thema durch Meditation, Klangschalenbad, Pranayama, sanfte Asanas. Durch Ruhe und Fokussierung ergeben sich intensive Erlebnisse.
Beach Yoga
Yoga am Strand. Direkte Verbindung mit der Natur. Der Geruch nach Salz und Meer, der Klang der Wellen, die Sonne auf der Haut. Meditation und Pranayama, Sonnengrüße und Asanas.
SUP Yoga
SUP Yoga – Herausforderung und Entspannung auf dem Stand up Paddle Board. Bei SUP Yoga liegt der Fokus auf dem Gleichgewicht. Halte das Gleichgewicht auf dem Board und finde durch durch SUP Yoga in der Natur dein inneres Gleichgewicht. Kondition und Muskulatur werden aufgebaut. Abschließende dehnende Asanas entspannen und bringen dich in einen meditativen Zustand.
Privatstunde
In der Privatstunde richtet sich die volle Aufmerksamkeit allein auf deine körperlichen Bedürfnisse. Genaue adjustments und Verbesserungen für Dich eins zu eins. Ein intensiver Austausch aber auch ein exklusives Yoga Erlebnis.