Retreat

Heilen, wachsen, sich entwickeln ist ein wundervoller Prozess, der ein immer wiederkehrender Teil unseres Lebens sein sollte. Manchmal benötigen wir auch Rückzug, Innenschau, Wunden versorgen und dann gehen wir weiter auf unserem Weg. Zu Weisheit gelangen wir durch die Erkenntnisse und Lehren, die wir daraus ziehen. Alles, was Du brauchst ist Dich zum rechten Moment am richtigen Ort einfinden. Es ist kein Zufall, dass Du Dich von dem Text angesprochen fühlst, wähle aus meinem Angebot intuitiv, was für Dich jetzt wichtig ist. Bei Fragen oder für noch mehr Information wende Dich gerne an mich. Ich bin für Dich da.

In der Meditation können sich alle Systeme miteinander verbinden und einander Informationen weitergeben. Unterbewusstsein, Seele, Geist, Körper und Aura treten in einen Dialog und stimmen sich wieder aufeinander ab. Fehlt es an der Meditation, kommt es zu Disharmonie und ein Teil des Systems kodiert die Warninformationen, die das Unterbewusstsein empfangen hat, in sich ein. Dadurch entstehen – wie aus heiterem Himmel – destruktive Programme oder Krankheiten. Mit Deinem Unterbewusstsein kannst Du genauso kommunizieren wie mit Deinem Körper, Deiner Seele oder Deinem Geist. Es ist Teil Deines Ich, es ist wie eine innere Stimme, die Du oft in Dir hörst. Verwechsele es aber nicht mit dem Programm Ego. Dein Unterbewusstsein ist Dein treuer und verlässlicher Lebensführer. (Netzfund).

Luft ist das erste Element mit dem wir nach Durchtrennung der Nabelschnur als eigenständiges Wesen in Berührung kommen. Der erste Atemzug. Wir nehmen einen grossen Teil der Lebensenergie Prana durch die Atmung auf, unser ganzes Leben lang, bis zum letzten Atemzug. Pranayama hilft Prana bewusst in unserem Körper zu steuern, zu potenzieren um unser Bewusstsein zu erweitern und spirituelle Prozesse anzustossen. Inspiration ist Einatmen! “Wenn wir unsere Atmung hemmen, isolieren wir uns von dem Medium, in dem wir existieren. In allen Orientalischen und mystischen Philosophien birgt der Atem das Geheimnis der höchsten Glückseligkeit. Deshalb ist die Atmung der dominierende Faktor in der Yogapraxis.“ Alexander Lowen.

Alle Workshops beinhalten ein Arbeitsheft mit Texten und Fragen abgestimmt auf die Thematik des Workshops. In einer offenen Runde, in der sich die Teilnehmer einbringen können oder auch nur aufnehmen, werden die Texte besprochen, Gedanken ausgetauscht und auf die Fragen der Selbstreflektion eingegangen. Die Fragen kann jeder Teilnehmer auch für sich selbst beantworten, sie müssen nicht geteilt oder veröffentlicht werden.

Wir verfügen über zwei Arten von Gedächtnis. Das intellektuelle Gedächtnis besteht aus Erinnerung, geordneter und gelagerter Information, im Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis, die abgerufen werden kann. Das physische Gedächtnis ist im Körpergewebe ansässig und kann auf eine bestimmte Situation reagieren, obwohl der Verstand sich nicht mehr daran erinnert. Speziell Yin Yoga dringt durch das lange Halten der Asanas tief in das Fasziengewebe ein und hilft Geschehnisse der Vergangenheit zu lösen und sie in unser Bewusstsein zu bringen. So kann Yoga unterstützen Geschehnisse der Vergangenheit aufzuarbeiten. Neue Informationen, Erkenntnisse, Eindrücke und Weisheiten können durch Bewegung besser aufgenommen werden, sozusagen „Verkörpert“. Ausserdem tut es unserem Körper gut sich zu dehnen und zu strecken nach längerem sitzen, meditieren, Pranayama und erarbeiten.

Yoga, Körpergefühl, Mind into body, Schattenarbeit, persönliche und spirituelle Entwicklung, Meditation, Heilung, Natur, Verbundenheit.