Workshop Yoga - Entschleunigen, Zeit für dich (2 Tage)
Bewege Deinen Körper mit Easy Yoga oder Gentle Vinyasa, dehne ihn sanft mit Yin Yoga, finde Ruhe in der Soulsession. Tauche ein in Meditation und Pranayama. Tausche Dich aus und erfahre mehr über Yoga, Selbstpflege, Journaling, Wurzel und Sakral Chakra. Täglich: 2 Yoga Einheiten (jeweils 90 min.), Meditation und Pranayama, Gruppentreffen (zusammen ca. 75 min.).
Workshop Yoga und SUP Yoga - Innere und äußere Balance (2 Tage)
Finde innere und äußere Balance mit Gentle Vinyasa, SUP Yoga und Yin Yoga, innere Stabilität in Meditation und Pranayama. Tausche Dich aus und erfahre mehr über Yoga, Atmung, Balance, Solarplexus und Herz Chakra. Täglich: 2 Yoga Einheiten (jeweils 90 min.), davon 1 oder 2 Mal (gemäß Buchung) SUP Yoga (60 min) Meditation und Pranayama, Gruppentreffen (zusammen ca. 75 min.).
Workshop Yoga - Liquid Vinyasa Flow – come into flow (2 Tage)
Komm in deinen Flow, erlebe Liquid Vinyasa Flow in dem du fliessende Bewegungen und Atmung verbindest um bewusste Bewegung entstehen zu lassen, Fokus und Konzentration in Meditation und Pranayama. Erfahre mehr über Ausrichtungen und Übergänge, Kehlkopf und Stirn Chakra. Täglich: 2 Yoga Einheiten (jeweils 90 min.) davon 1 mit zusätzlich Gruppentreffen Flow (30 min.), Meditation und Pranayama (30 min.).
Workshop persönliche Entwicklung und Gesundheit (Körperlich, emotional, spirituell) (2 Tage)
Schenke Dir Zeit und Aufmerksamkeit. Deine Gesundheit: körperlich, emotional und spirituell. Fühle deinen Körper mit sanften Yoga Einheiten, widme dich Meditation und Pranayama, tausche dich aus und erfahre wissenswertes über Yoga, Selbstpflege, Koshas und Sankalpa. Täglich: 1 Yoga Einheit (jeweils 90 min.), Meditation, Pranayama, Gruppentreffen (zusammen 120 min.).