Taller de yoga - Relajación total, tiempo para ti (2 días)
Mueve tu cuerpo con Easy Yoga o Gentle Vinyasa, estíralo suavemente con Yin Yoga, encuentra la paz en la sesión del alma. Sumérjete en la meditación y el pranayama. Intercambia ideas y aprende más sobre el yoga, el cuidado personal, journaling, la raíz y el chakra sacro. Diariamente: 2 sesiones de yoga (90 min. cada una), meditación y pranayama, reuniones grupales (juntas aproximadamente 75 min.).
Taller de Yoga y SUP Yoga - Equilibrio interior y exterior (2 días)
Encuentra el equilibrio interior y exterior con Gentle Vinyasa, SUP Yoga y Yin Yoga, estabilidad interior en meditación y pranayama. Intercambia ideas y aprende más sobre el yoga, la respiración, el equilibrio, el plexo solar y el chakra del corazón. Diarias: 2 sesiones de yoga (90 min. cada una), de las cuales 1 o 2 veces (según reserva) SUP yoga (60 min) meditación y pranayama, reuniones grupales (juntas aprox. 75 min.).
Workshop Yoga - Liquid Vinyasa Flow - entra en flow (2 días)
Entra en tu flujo energético, experimenta el Liquid Vinyasa Flow combinando movimientos fluidos con la respiración para crear movimiento consciente, enfoque y concentración en meditación y pranayama. Obtenga más información sobre alineaciones y transiciones, laringe y el chakra de la frente. Diariamente: 2 sesiones de yoga (90 min. cada una) de las cuales 1 con flujo de reuniones grupales adicionales (30 min.), meditación y pranayama (30 min.).
Taller de desarrollo personal y salud (físico, emocional, espiritual) (2 días)
Date tiempo y atención. Tu salud: física, emocional y espiritual. Siente tu cuerpo con suaves sesiones de yoga, dedícate a la meditación y pranayama, intercambia ideas y aprende datos interesantes sobre yoga, autocuidado, koshas y sankalpa. Diariamente: 1 sesión de yoga (90 min.), meditación, pranayama, reunión de grupo (en total 120 min.).