Workshops

YOGA ALS LEBENSWEISE


Alle Stärke wird nur durch Hindernisse erkannt, die sie überwältigen kann


Meine Erfahrung biete ich Menschen, die sich selbst besser kennenlernen möchten, durch Workshops und individuelle Yoga- und Meditationsstunden an.

Das Leben besteht aus ständigen Veränderungen, die viele neue Situationen mit sich bringen, denen wir uns stellen und anpassen müssen. Aus diesen Veränderungen zu lernen, gibt uns das Wissen und das Verständnis, das uns auf unserem Entwicklungsweg hilft. Sie ermöglichen uns, bewusst zu arbeiten, damit wir Körper, Geist und Seele verbinden können.

Vertiefe dein Yoga und gib ihm mehr Raum in deinem Leben damit du dein Training verfeinern kannst. Für SUP Yoga sind keine Vorkenntnisse oder Erfahrungen erforderlich.

Wähle deinen Workshop nach dem Schwerpunkt, der dich sofort anzieht.

Alle Workshops beinhalten Yoga, Meditation und ein Arbeitsbuch (PDF) mit Fragen, Anregungen und Texten zum jeweiligen Thema. Die zeitliche Aufteilung der Bereiche entspricht dem jeweiligen Schwerpunkt, die Yoga-Workshops verbringen mehr Zeit mit Yoga, der Workshop zur Persönlichkeitsentwicklung mehr mit Meditation und der Bearbeitung von Texten und Fragen.

Workshop Yoga - Entschleunigen, Zeit für dich (2 Tage) 95 €

Bewege Deinen Körper mit Easy Yoga oder Gentle Vinyasa, dehne ihn sanft mit Yin Yoga, finde Ruhe in der Soulsession. Tauche ein in Meditation und Pranayama. Tausche Dich aus und erfahre mehr über Yoga, Selbstpflege, Journaling, Wurzel und Sakral Chakra. Täglich: 2 Yoga Einheiten (jeweils 90 min.), Meditation und Pranayama, Gruppentreffen (zusammen ca. 75 min.).

Workshop Yoga und SUP Yoga - Innere und äußere Balance (2 Tage) 115 € 1 x SUP Yoga / 130 € 2x SUP Yoga

Finde innere und äußere Balance mit Gentle Vinyasa, SUP Yoga und Yin Yoga, innere Stabilität in Meditation und Pranayama. Tausche Dich aus und erfahre mehr über Yoga, Atmung, Balance, Solarplexus und Herz Chakra. Täglich: 2 Yoga Einheiten (jeweils 90 min.), davon 1 oder 2 Mal (gemäß Buchung) SUP Yoga (60 min) Meditation und Pranayama, Gruppentreffen (zusammen ca. 75 min.).

Workshop Yoga - Liquid Vinyasa Flow – come into flow (2 Tage) 95 €

Komm in deinen Flow, erlebe Liquid Vinyasa Flow in dem du fliessende Bewegungen und Atmung verbindest um bewusste Bewegung entstehen zu lassen, Fokus und Konzentration in Meditation und Pranayama. Erfahre mehr über Ausrichtungen und Übergänge, Kehlkopf und Stirn Chakra. Täglich: 2 Yoga Einheiten (jeweils 90 min.) davon 1 mit zusätzlich Gruppentreffen Flow (30 min.), Meditation und Pranayama (30 min.).

Workshop persönliche Entwicklung und Gesundheit (Körperlich, emotional, spirituell) (2 Tage) 95 €

Schenke Dir Zeit und Aufmerksamkeit. Deine Gesundheit: körperlich, emotional und spirituell. Fühle deinen Körper mit sanften Yoga Einheiten, widme dich Meditation und Pranayama, tausche dich aus und erfahre wissenswertes über Yoga, Selbstpflege, Koshas und Sankalpa. Täglich: 1 Yoga Einheit (jeweils 90 min.), Meditation, Pranayama, Gruppentreffen (zusammen 120 min.).

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