Talleres de yoga

LA YOGA COMO UN CAMINO DE VIDA


Toda fuerza sólo se conocerá a través de los obstáculos, que ella pueda superar


Ofrezco mi experiencia a personas que quieran conocerse mejor a sí mismas a través de talleres y lecciones individuales de yoga y meditación.

La vida está llena de cambios constantes que traen consigo nuevas situaciones que tenemos que afrontar y adaptarse. Aprender de estos cambios nos brinda el conocimiento y la comprensión que nos ayudará en nuestro camino de desarrollo. Nos permiten trabajar conscientemente para que podamos conectar cuerpo, mente y alma.

Profundiza tu yoga y dale más espacio en tu vida para que puedas refinar tu entrenamiento. No se requieren conocimientos o experiencia previa para el SUP Yoga.

Elije tu taller en función del enfoque que más te atraiga.

Todos los talleres incluyen yoga, meditación y un libro de trabajo (o PDF) con preguntas, sugerencias y textos sobre los distintos temas. La organización del tiempo en los distintos temas, depende del enfoque elegido, los talleres de yoga dedican más tiempo al yoga, el taller de desarrollo personal más a la meditación y al procesamiento de textos y preguntas.

Taller de yoga - Relajación total, tiempo para ti (2 días) 95 €

Mueve tu cuerpo con Easy Yoga o Gentle Vinyasa, estíralo suavemente con Yin Yoga, encuentra la paz en la sesión del alma. Sumérjete en la meditación y el pranayama. Intercambia ideas y aprende más sobre el yoga, el cuidado personal, journaling, la raíz y el chakra sacro. Diariamente: 2 sesiones de yoga (90 min. cada una), meditación y pranayama, reuniones grupales (juntas aproximadamente 75 min.).

Taller de Yoga y SUP Yoga - Equilibrio interior y exterior (2 días) 115 € con 1 clase de SUP Yoga / o 130 € con 2 clases de SUP Yoga

Encuentra el equilibrio interior y exterior con Gentle Vinyasa, SUP Yoga y Yin Yoga, estabilidad interior en meditación y pranayama. Intercambia ideas y aprende más sobre el yoga, la respiración, el equilibrio, el plexo solar y el chakra del corazón. Diarias: 2 sesiones de yoga (90 min. cada una), de las cuales 1 o 2 veces (según reserva) SUP yoga (60 min) meditación y pranayama, reuniones grupales (juntas aprox. 75 min.).

Workshop Yoga - Liquid Vinyasa Flow - entra en flow (2 días) 95 €

Entra en tu flujo energético, experimenta el Liquid Vinyasa Flow combinando movimientos fluidos con la respiración para crear movimiento consciente, enfoque y concentración en meditación y pranayama. Obtenga más información sobre alineaciones y transiciones, laringe y el chakra de la frente. Diariamente: 2 sesiones de yoga (90 min. cada una) de las cuales 1 con flujo de reuniones grupales adicionales (30 min.), meditación y pranayama (30 min.).

Taller de desarrollo personal y salud (físico, emocional, espiritual) (2 días) 95 €

Date tiempo y atención. Tu salud: física, emocional y espiritual. Siente tu cuerpo con suaves sesiones de yoga, dedícate a la meditación y pranayama, intercambia ideas y aprende datos interesantes sobre yoga, autocuidado, koshas y sankalpa. Diariamente: 1 sesión de yoga (90 min.), meditación, pranayama, reunión de grupo (en total 120 min.).

Faq